世田谷区三軒茶屋　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン

Aroma Vita
〜アロマヴィータ〜

リフレクソロジーとは・・・

リフレクソロジーは、「Reflex（反射）」＋「-logy（学問）」→「反射学」という意味を持っています。足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより、血液やリンパの流れが改善され、人間が本来持っている自然治癒力も高まるといわれる健康法です。 欧米諸国でも古くから多くの人に親しまれ、リラクゼーション効果、健康の回復や維持・増進だけでなく、病気の予防にも効果があると言われ、広く利用されています。

心臓から送り出された血液は、からだ全体に行き渡る過程で全身の細胞や組織に酸素や栄養分を与え、体内の老廃物などを 受け取って再び心臓へ戻ります。このとき、からだの末端部分にある足は、心臓へ血液を送り返すためのポンプの働きをしていることになります。「足は第2の心臓」と呼ばれるのはこの理由からです。リフレクソロジーは｢第2の心臓｣に働きかけることによって血流をスムーズにし、全身の血行を促すことができます。

リフレクソロジーによって、血行が促進され、新陳代謝が活発になることによって、体内の老廃物を体外に排除しようとする力が強まり、その結果、人間が本来生まれ持っている自然治癒力も高められると言われています。 また、老廃物が体外に排除されると、むくみや肌荒れをはじめとした様々な不調も改善されると言われており、それらの予防にもリフレクソロジーが効果的だという説もあります。ですから、老廃物の排除を促すため、リフレクソロジーの施術後には水分を多めにとることをおすすめしています。

リフレクソロジーは、手のみを使って足全体を刺激していきます。そのため、施術側と受け手側に心のふれあいが生まれるようになります。 欧米では、リフレクソロジーがターミナルケア（末期看護）として導入されており、リフレクソロジーが身体のみならず、心にも働きかける力を持っているということが広く認められています。 英国式リフレクソロジーの刺激の強さは、各個人の好みに合わせた「イタ気持イイ」レベル。だからほとんどの方が施術中に眠ってしまうほどの心地よさを感じます。リラックス状態になると、脳波ではアルファー波が増加し、ストレス解消にも効果的だと言われています。